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前兩天在誠品書局看到這本 善用六大營養素瘦身，
翻一翻目錄，覺得很心動!
這本書一定要推薦給你看，
但是我想 善用六大營養素瘦身 在博客來網路書店上買應該會比較便宜，
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
巧妙運用醣類、蛋白質、脂肪、維他命、礦物質與纖維質特性，減重最安心；附成功經驗。
工研院試推「減重行動家」，以智慧型手機拍照上傳，就有專人分析…。
美國哈佛大學研究指出，飲食、生活型態、活動量為影響身材的主要因素，所以減重要從巧妙利用六大營養素著手，才易成功又不傷身。本書列舉曾經風行過的方法，證實不但可行、有效又安全，例如：
蛋白質減肥：以「吃肉減肥法」為代表
醣類減肥：「白腎豆」為當代新寵
脂肪減肥：「油魚蘋果」風行一時
補充維他命：從A到E的攝取量不同
礦物質減肥：兼補充人體必需元素
纖維質減肥：增加飽足感、促進腸蠕動
如果擔心自己毅力不足、不知如何選食，那麼建議參加工研院「減重行動家」，只要上網登錄即可算出最佳體重。之後以智慧型手機拍下所吃食物並上傳，線上營養師即會在一星期後給予分析，並提出建議。運動也一樣。
「減重無師傅」！少吃、多動、勤做記錄並隨時檢討改進，就可看到成果。有興趣嘗試者請看「結語」。
作者簡介
蕭聖揚教授
台北醫學院醫學系畢醫學士、國防醫學院生態所 病理學碩士【生理病理機轉研究】
上海中醫藥大學 中醫臨床內科碩士【抗衰老研究】、北京大學醫學部 臨床醫學博士【抗衰老研究】
登琪爾SPA養生莊所與媚登峰纖體減重中心 總醫師
著作
【中醫男科大全】（上、下冊）【現代中醫女科】（上、下冊）
商品訊息簡述: 購物經典商品
作者： 蕭聖揚
新功能介紹- 出版社：元氣齋
新功能介紹好康報報省錢大作戰 - 出版日期：2011/07/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
看民調有學問？民進黨民調黃偉哲穩定領先
民調滿天飛，到底要怎麼看民調的真假，民進黨台南市黨部上午就特別公佈民進黨中央黨部最近所做的台南市長選舉民調，黃偉哲呈現穩定領先，黨部表示，真的民調還有很多科學數字，不會只有結果，民眾要認清楚。
大方公開民進黨黨中央所做的最新民調，民進黨台南市黨部決定用「透明、公開」的方式，讓民眾看清楚，什麼是真民調，什麼是假民調。
民進黨台南市黨部主委享好禮2018熱門產品黃先柱說：「我們所做的民調它有知名度，支持度還有政黨傾向，每一項都是很科學的數據，不像人家報民調的結果就來，好像在報明牌要來影響選舉賭盤。」強調真正的民調不是只有結果，連政黨傾向、年齡和性別都要問清楚。
而從民進黨黨中央9月13日做的最新民調顯示，黃偉哲支持度第一名39.9%，國民黨的高思博14.7%，而辦虧雞音樂會而聲名大噪的林義豐急起直追，支持度也有14.6%。
民進黨選擇在這個時候公佈民調，不讓假民調「混淆視聽」，黃先柱說：「現在假民調和假新聞謠言滿天飛，不得不把這個民調公布出來，以往的民調我們是內部參考而已。」
選舉逼近，各式各樣的民調滿天飛，哪個是真，哪個是假，選民相信前得先學會判斷。
（民視新聞／陳家祥台南市報導）
女星回憶最浪漫的告白 初戀讚她「妳是地球上最棒的女人」
Joanna王若琳推出第二波主打〈The Motorized Scooter Edo（騎著電動滑行車的葉豆老師）〉，在MV裡扮演高中生，與一群12歲到15歲的小女生演戲，剛滿30歲的她看起來毫無違和感，她卻覺得很不好意思說：「我到底在做什麼？這個短暫下午，經歷了一場中年危機。」
〈騎著電動滑行車的葉豆老師〉是王若琳17歲時的創作，描述她當時暗戀網友一致推薦好康學校樂隊老師，看到他腿上打著石膏、騎著電動滑行車繞過操場，逗趣的模樣超可愛，讓王若琳當場少女心大爆發，她說：「我小時候是一個充滿浪漫情懷的小孩。」
王若琳透露，初戀在21歲，有一個男生在聖誕節時喝得爛醉，在她的部落格用錯誤的英文拼音留言：「妳是地球上最棒的女人，我想當妳的老公。」王若琳認為這是她遇過最浪漫的告白，她說：「我很欣賞像這樣直接、不太顧自己面子的男生。」初戀是一段「天真、清澈、美麗的感情」，感覺就像夏天一樣，最後，兩人因吵架而分手。
聊到感情觀，王若琳認為有些人在感情上受過傷，可能會需要一段時間才能走出來，之後談感情也會變得更小心，避免自己再受傷害，但她則覺得隨年紀增長，在愛情裡持續學習成長，還是可以重新「歸零」，抱著樂觀的態度去好好談一場感情，也因如此，現階段的王若琳依然相信愛情。
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