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商品訊息描述:
減對肥一次瘦到位減錯肥復胖又受罪
◎擁有二十年臨床專業減重經驗的營養師親自撰寫，內容深入淺出，讓有心減重者了解如何調理飲食、改善體質避免一再復胖。
◎分析必須減肥的6大原因，破解減肥12大迷思，讓自己越減越漂亮，越減越健康。
◎實際個案分享──教你如何正確減肥，輕盈一身。
請你開始習慣當個健康的瘦子！
黃愛玲營養師協助數萬人減重成功之經驗分享，一部貼近你我飲食生活習慣的現代減重營養學──不吃藥不挨餓不算卡路里
很多人一生都在減肥，卻始終沒有真正成功，因為，他們往往被誤導，沒有真正被教導，花了冤枉錢不說，損失時間、精神，甚至健康……
本書由專業減重營養師破解一般人經常陷入的減肥迷思，分享胖美人變身瘦辣妹、胖哥變身型男的精采健康瘦身故事，讓你找回減重信心。
§解開瘦身減肥迷思
?將減肥當成受苦，百分之九十注定失敗！
?只計算卡路里吃東西，不一定會瘦！
?只吃蔬菜、水果，不一定會瘦！
?不吃澱粉、不吃油脂、不吃蛋白質，不一定會瘦！
?光靠運動減重，不一定會瘦！
不要再用錯方法，最專業的解答，教你一生就減一次肥，從此不要再復胖！
★★★《一生就減一次肥》榮獲2009年衛生署國民健康局之年度好書「推介獎」。衛生福利部、國民健康局、健康九九衛生教育網等全球資訊網聯合推薦。
商品訊息簡述:
作者： 黃愛玲
新功能介紹- 出版社：白象文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
阿伯25年囊腫一劃破…「乳黃色內餡」大噴發 網驚：美乃滋
這畫面太震撼！英國一名伯伯安德魯（Dave Andrew）的背上長了一顆超大囊腫，長達25年來都沒有處理，先前終於下定決心要跟它揮別，並在女兒的協助下，將累積已久的「內餡」擠爆，瞬間噴發出大量乳黃色膿液，讓許多網友看了目瞪口呆。
?▼（圖／翻攝自Newsflare臉書）
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凱莉表示，父親曾和她透露，自己躺下時會感到不舒服，所以才萌生想要把囊開箱文網友一致推薦腫處理掉的念頭，原本凱莉很害怕這樣做會傷害到父親，不過父親則鼓勵她，「放膽去做吧」才讓她決定試試看。影片一出，隨即引發熱烈討論，許多網友紛紛直呼畫面超噁心，將擠出的膿液比喻成「比較細的美乃滋」，瘋狂標記和好友分享。
不過，也有許多人認為，凱莉在過程中沒有戴上手套，且指甲未清理乾淨，僅用刀子直接劃破囊腫進行處理，很有可能因此造成感染，建議還是找專業的醫師比較妥當。
▼相關影片▼
（封面圖／翻攝自抗漲好物分享Newsflare臉書／圖片授權：Hiking）
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