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一個喜歡靜寂、獨行的女孩恍若離塵，在她十七歲花季的年齡裡，愛上了一抹靜謐的藍，愛上了三百年前雪域高原的一位活佛──六世達賴喇嘛倉央嘉措。從此她跨越了時空、看開了浮雲、進入了自己的宗教，彷彿是一粒意念裡的塵埃，在愛的世界裏游離。一朵雪蓮呈獻給了她的雪山，一棵愛的菩提染綠了她的高原。冥冥中坐在寂靜的遠方，坐在自己心靈的一隅，深情地吟唱。這不是凡間的情歌，而是隨蓮花一起綻放的頌辭。
這不是凡間的情歌，是高山上雪蓮花綻放的漣漪；漫山盛放的格桑花，紅遍天涯；那不是格桑花，是塵世與天堂的相遇與傾訴。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一周行程比一比 馬克華柏格瘋健身 「死侍」忙耍廢
好萊塢動作男星馬克華柏格（Mark Wahlberg）日前分享他瘋狂的健身菜單而登上新聞版面，他每天凌晨2時30分起床，接著開啟自己大量運動的充實一天。許多人看了倒抽一口氣，不禁為自己身上肥肉捏一把冷汗。
電影「死侍」（Deadpool）男主角萊恩雷諾斯（Ryan Reynolds）參加脫口秀節目「吉米法倫今夜秀」（The Tonight Show）時，也分享他的一周惡搞行程，要跟馬克華柏格一較高下，當然，內容還是娛樂效果居多。
周一的早上9時到晚上7時，萊恩雷諾斯忙著上健身房、曬太陽和洗衣服。以愛糗花邊教主老婆布蕾克萊佛莉（Blake Lively）出名的他，也不忘在行程中加入與老婆出席電影活動，後面還加註「不准開離婚的玩笑！」
他周三似乎特別忙碌，上午10時要忙著思考世界和平，11時拯救環境，然後下午1-7時他要忙著尋覓新髮型。
周四安排為家長日，他得從「名人小孩窩」接回孩子，傍晚6時再由司機送回。周六上午計畫在陌生人懷裡啜泣，晚上7時約會，約會10分鐘後，回家獨自看電視喜劇「柏靈頓熊熊出任務2」（Paddington 2）。
網友看完不禁如釋重負，有人回應「萊恩雷諾斯的行程比馬克華柏格更有說服力，讓人感到欣慰」，也有網友貼出華柏格瞠目結舌的動圖，搞笑十足。
求瘦反罹暴食症 Lara悔悟不值得
中國時限時優惠卷報【專訪蔡琛儀】
梁心頤（Lara）暌違6年推出新專輯《千面獸》，她自曝過去曾患暴食症，靠大吃大喝排除壓力，她從15歲就開始減肥，甚至在「南拳媽媽」時期，將團體成績都歸咎於自己不夠瘦，憂心的媽媽先用玩笑口吻對她說：「我生給你的身體，給我好好照顧。」隨後也告訴她：「如果妳做得不快樂，就不要做了。」如今媽媽已過世3年多，提起此事仍讓思母心切的Lara哽咽落淚。
Lara在15歲開始接觸演藝圈，有經紀人建議她瘦到38公斤，於是她開始斷食，果然有成效，但隨之而來的，是她的心理開始生病。某次她和朋友聚餐吃麻辣鍋吃到飽，吃完後大家再到朋友家續攤，她又狂吃了一堆蛋糕零食，「我印象很深刻，那時明明已經撐到不行，但還是覺得很餓，我的腦筋知道我已經吃了很多東西，但我的心還是好餓好餓。」
縮腹影響丹田發聲
16歲正式進入演藝圈後，不健康限時下殺網路人氣商品top10的減肥方式馬上讓她復胖，但伴隨著壓力，她更常壓抑自己的食慾，在眾人面前她不敢吃東西，但一回到家關起門來又放肆地大吃大喝，直到肚皮快被撐破才昏睡。
也因頻被當時公司要求注重體態，Lara在長期縮小腹的狀況下，唱歌已習慣不用丹田發聲，只用到肺部的3分之1。只是，壓得住外人的眼光，卻壓不住心理的自卑，她坦言當時甚至不願看牙醫，幾乎無法出門，只因害怕牙醫說：「你好像變胖了。」在暴食後的罪惡感下，她不會催吐，但會強迫自己天天跑兩小時的跑步機，跑到膝蓋受傷仍不罷休。
籲勿拿健康當代價
憶起當時的心理狀況，竟意外和她新專輯名稱《千面獸》相當符合，「越去壓抑排斥慾望，就會反彈變成很可怕的力量，順著它、跟它相處、去認知它的存在，它就不會是一個可怕的東西。」
某天就讀心理系的姊姊發現她不對勁，在她推出首張個人專輯前到美國進修的時候，說服她去上了飲食諮詢課程，將不正常的飲食慢慢調整。現在的她一周至少去一次健身房，做瑜伽、游泳、上皮拉提斯課，重新認識自己的身體，享受「性感」，但她坦言現在心理狀態仍未完全康復，每周還是要跟以前的飲食諮詢老師通電話。
她至今仍在學習如何不要靠著食物來紓壓，感慨說：「身體的傷害很快就能復原，但心理的傷害要很久時間來治癒。」身為過來人的她也期盼透過這番自剖，能讓許多仍在努力追求瘦身的人，「如果你要求的東西，付出的代價是健康，就不值得；健康是換不回來的。」
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