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商品訊息功能:
商品訊息描述:
94歲的長老仁波切：卡塔仁波切，
以一生的修行經驗，給了你兩顆糖，
這兩顆糖，一顆叫止禪，一顆叫觀禪，
它很甜，是馬爾巴說的「有甜說不出」那種甜，
但你得自己張開口，吃下去…
以一生的修行經驗，給了你兩顆糖，
這兩顆糖，一顆叫止禪，一顆叫觀禪，
它很甜，是馬爾巴說的「有甜說不出」那種甜，
但你得自己張開口，吃下去…
以止觀解脫煩惱，是佛教的獨步功夫，但各家說法不同，有些偏重理論，有的著重技術、體驗，難以周全。卡塔仁波切出入理論與體驗，幾乎沒有贅言而面面俱到、貫穿其間。讓你在不知不覺間窺探止觀的全貌。
最有效的方法
禪修最有效、最自然的方法，就是體驗呼吸。從呱呱落地那一刻起，直到最後一口氣，呼吸就像是我們的生命力。
怎麼坐？有關係
我們要求怎麼禪坐是有原因的，因為在我們的生命狀態之中，實際上有五種氣在運行著。手腳怎麼擺、眼神擺哪，它們和遍行氣有關；收提的動作能持住下行氣；挺直脊柱讓平住氣有空間；收下巴攝持上行氣；禪修的一切則和命氣有關。
奉獻不必等未來
首要之務就是，現在馬上就盡可能地去為他人奉獻心力，並且持續擴展這樣的力量，而不是想等到未來的某個時候，再去做個什麼了不起的事情。那個「未來」，可能永遠都不會到來。你所能夠得到最大了悟的方式之一，就是將自己奉獻給他人，這會讓了悟變得實際可行。
蜜蜂與花蜜
上師和學生之間的關係，不像家庭關係，也不像是國王和臣民，甚至也不像老闆和員工；比較像是一種信任、尊重，以及彼此相互瞭解的狀態。這是非常有力量的，常用來形容這種關係的譬喻是：蜜蜂與花蜜。只有當蜜蜂需要花蜜的時候，才會飛到花朵上採集花蜜，接著就會離開，然後消化這些存糧，以其為食，並且以任何需要的方式來加以運用它。
從這裡安坐看本性
觀禪的修持需要倚賴一種放鬆而平和的心境，那是從修止禪而得來的。如果我們已經培養出那樣的心境，修持觀禪時，有別於單純的修持止禪，我們不再執著於止定的經驗，但是安止的體驗仍延續著。這時候，行者直接看著安止體驗的本質，或是直接看著心的本性，也就是體驗者的本性。
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商品訊息簡述:
作者： 堪布卡塔仁波切
新功能介紹- 譯者： 陳怡妃
- 出版社：眾生
新功能介紹 - 出版日期：2018/04/02
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／柳田悠岐賽前遭球重擊頭部 緊急送醫
日本職棒軟銀強打柳田悠岐，今(16)日賽前練習時，不慎遭到西武的栗山巧擊中頭部左側，球團緊急處置後將他送往醫院檢查。
柳田目前雖然意識清楚，可是頭部疼痛難耐，今日對西武恐怕無法出賽。
柳田本季116場出賽，打擊率3成57位居聯盟首位，另外還有34轟、95打點，他的缺席將對軟銀戰績嚴重影響。
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日本水上女王池江璃花子奪6金 獲頒亞運MVP
亞運最前線（中央社記者龍柏安雅加達2日電）被日本稱為「亞洲水上女王」的日本游泳女將池江璃花子，她在本屆雅加達—巨港亞運池畔個人席捲6金2銀，今天獲大會MVP殊榮，並可領到5萬美元（約新台幣155萬）獎金。
池江璃花子身高170公分，今年才18歲的她，已是日本10項全國紀錄（不含短水道）保持人，其中包括5項個人與5項接力。
今年亞運，池江璃花子共拿下50、100自由式、50、100蝶式，以及400公尺自由式與混合式接力金牌，成為亞運史上，單屆包辦最多金牌的女將。
在過去亞運歷史中，僅有1982年新德里亞運會的北韓射手So Gin Man，曾在單屆亞運拿下過7金、1銀，也是亞運最多金紀錄保持人。
「我感覺自己的身體快碎裂了」，池江璃花子表示，即便如此，她仍告訴自己，這只是心態問題，在池畔完成席捲6金的壯舉後，她說：「對此我感到非常光榮，我希望這是個契機，將自己的表現帶到世錦賽與東京奧運，拿下更多的金牌。」
亞運最有價值運動員獎項，是從1998曼谷亞運開始設立，每年僅會從所有參賽選手中，挑選一名最有代表性、拿下最多金、或表現最突出的運動員，當選者將可獲得5萬美元獎金。
過去亞運的MVP得主，1998曼谷亞運由日本田徑名將伊藤浩二獲選、2002釜山亞運則是日本蛙王北島康介、2006杜哈亞運，是南韓游泳名將朴泰桓、2010年廣州亞運則為中國羽球名將林丹，上屆仁川亞運MVP則是日本泳將萩野公介。（編輯：陳怡璇）1070902
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